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CÓMO ELIMINAR EL ESTRÉS: 8 CONSEJOS DE LOS EXPERTOS

¿Se siente abrumado, frenético o apurado? ¿Parece que no puedes descansar? ¿Trabaja en esa lista de tareas pendientes solo para ver cómo crece más rápido de lo que puede manejar?   Algunos consejos de expertos para encontrar formas de ayudar a eliminar el estrés:   Ejercicio físico Se ha demostrado que la actividad física ayuda al cuerpo…

beneficios de la fisioterapia

SIETE BENEFICIOS CLAVE DE LA FISIOTERAPIA

Los muchos beneficios de la fisioterapia   La fisioterapia es la atención que ayuda a las personas a restaurar o mejorar la movilidad, a veces abordando el dolor. Los terapeutas ayudan a los pacientes a funcionar mejor en su vida diaria y a mejorar su salud en general. No cualquier profesional de la salud puede realizar fisioterapia. Se…

TU SALUD CORRIENDO

TRANSFORMA TU SALUD CORRIENDO

Sentarse se ha denominado el nuevo fumar. Piense en todo el tiempo que pasa sentado: yendo y viniendo del trabajo, en su escritorio durante más de ocho horas al día en el trabajo y cenando en casa y luego estrellándose en el sofá para ver la televisión. Todas las horas de inactividad se suman. Hacer el cambio…