Fibromialgia(FM) es una condición médica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Es un síndrome caracterizado por dolor musculoesquelético crónico generalizado de más de 3 meses de duración. El paciente con fibromialgia sufre hiperalgesia en puntos específicos (puntos sensibles), fatiga, trastornos del sueño, depresión, disfunción cognitiva y trastornos gastrointestinales. Estos síntomas provocan una reducción de la capacidad funcional y, en consecuencia, reducen la calidad de vida del paciente. La estrategia de tratamiento implica un enfoque multidisciplinario integral que consiste en medidas farmacológicas y fisioterapia y otros enfoques complementarios. La fisioterapia es la terapia no farmacológica más fuertemente indicada que permite a una persona con fibromialgia trabajar en estrecha colaboración con un profesional capacitado que puede diseñar un programa de tratamiento específico para la fibromialgia. En este artículo, hemos resumido las principales intervenciones de fisioterapia utilizadas para tratar pacientes con fibromialgia.
Los pacientes con fibromialgia deben incluir terapia de frío, terapia de calor, terapia de masaje, hidroterapia, terapia eléctrica y terapia de ejercicios. El fisioterapeuta supervisa el tratamiento y documenta el progreso. El paciente aprende los tratamientos y ejercicios específicos y luego los hace diariamente en casa.
Terapia de hielo:
La crioterapia o las compresas frías reducen el dolor y pueden aliviar el dolor muscular crónico o el dolor en los puntos gatillo de la fibromialgia. Los fisioterapeutas pueden usar una combinación de técnicas de fisioterapia para aliviar el dolor y otros síntomas de la fibromialgia.
Terapia de calor:
El calor profundo o la termoterapia relaja los músculos y hace que la sangre fluya más rápido hacia el área dolorida. Esta terapia se puede usar con una toalla seca y caliente o con calor húmedo como un paño húmedo y tibio. Se recomienda calor durante unos minutos antes y después de estirar o hacer ejercicios de resistencia. Ya que hace que el ejercicio sea menos doloroso y más efectivo. El calor húmedo se usa para disminuir el dolor de la fibromialgia, se puede probar dos veces al día, aproximadamente 15 minutos cada vez. Para mejores beneficios alternar las compresas de hielo con el calor húmedo.
Hidroterapia:
La hidroterapia usa agua para estimular la fuerza curativa del cuerpo. La hidroterapia proporciona un alivio a corto plazo para el dolor de la fibromialgia. El paciente puede sentarse en un taburete o pararse y golpear el área dolorida del cuerpo con agua tibia para aliviar el dolor y la rigidez muscular. Las propiedades hidrodinámicas del agua, como la flotabilidad, la presión hidrostática, la densidad y la viscosidad, brindan resistencia al movimiento, lo que conduce al fortalecimiento muscular y provoca relajación muscular, bajo impacto articular y mejor retorno venoso.
Terapia de Masajes:
La terapia de masaje, como el masaje de tejido profundo, el masaje de tejido conectivo, el drenaje linfático manual y la liberación miofascial, utiliza presión para disminuir la tensión muscular y los espasmos musculares.
Estimulación nerviosa eléctrica transcutánea:
Disminuye el dolor relacionado con la fibromialgia al bloquear las señales de dolor para que no lleguen a la médula espinal. También reduce los espasmos musculares y desencadena la liberación de endorfinas, analgésicos naturales producidos por el cerebro.
Ultrasonido:
El ultrasonido terapéutico produce ondas de sonido, produce un calor suave que mejora el flujo de sangre a los tejidos profundos. Esta terapia puede ayudar a disminuir el dolor, la inflamación, la rigidez y los espasmos musculares.
Ejercicio aeróbico de bajo impacto:
Estos ejercicios son suaves pero altamente efectivos, por ejemplo, aeróbicos acuáticos.
Ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad:
Estos ejercicios ayudan a desarrollar la fuerza muscular y mejorar el rango de movimiento. Los ejercicios de estiramiento están indicados para aliviar la tensión muscular y aumentar la longitud muscular y, en consecuencia, el rango de movimiento.
Los ejercicios deben hacerse lentamente y no en exceso. Por lo general, se experimenta un dolor leve después de una sesión de fisioterapia, si el dolor dura más de unos pocos días, entonces se debe consultar al fisioterapeuta de inmediato.
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