El dolor lumbar es una de las principales afecciones en todo el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud, el dolor lumbar es la principal afección musculoesqueletica y representa casi 570 millones de casos en todo el mundo. Entonces, si estas sufriendo, debes saber que no estas solo y, lo que es más importante, que hay ayuda disponible. La fisioterapia es una excelente manera de mejorar la función lumbar y aliviar el dolor sin la ayuda de medicamentos.
¿Qué causa el dolor de espalda baja?
El dolor lumbar puede ser el resultado de varias situaciones: levantar objetos pesados, un tirón repentino en un vehículo, estar sentado durante mucho tiempo o incluso posiciones incorrectas para dormir. En muchos casos, no se atribuye a nada y se desarrolla con el tiempo sin una causa clara.
Estas situaciones pueden afectar los nervios y/o articulaciones específicas. En algunos casos, no existe una causa anatómica específica que pueda identificarse. Cualquiera que sea la razón, no tiene que sufrir dolor lumbar [LBP]. Al realizar un análisis de movimiento en profundidad, un fisioterapeuta está especialmente capacitado para crear un plan para controlar y aliviar tu dolor de espalda, incluso si no puede identificar la causa.
¿Cómo puede la fisioterapia ayudar con el dolor lumbar?
Un fisioterapeuta te evaluará primero para determinar tus necesidades y deficiencias específicas. Luego diseñarán un plan de atención que se adapte a ti. “La mayoría de los planes se componen de ejercicios prescritos específicamente para mejorar los músculos profundos de la espalda con una progresión a músculos más globales a medida que mejora. Además, puede haber un tratamiento manual dirigido a la movilidad de las caderas, la columna lumbar e incluso la columna torácica.
“Es importante buscar un tratamiento temprano, la mayoría de los dolores de espalda se resolverán dentro de los tres meses posteriores a tu primer episodio, sin importar lo que se haga. Sin embargo, la recurrencia del dolor lumbar es extremadamente alta si no se corrige la mecánica. Al comparar a las personas que no buscaron atención adecuada e individualizada con las que sí lo hicieron, hubo una probabilidad 12 veces mayor de recurrencia”.
¿Qué se puede esperar de la fisioterapia?
Comenzamos identificando la causa y luego diseñamos el plan de tratamiento en torno a ella para ayudar a nuestros pacientes a lograr el mejor resultado posible.
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