Cuando una persona sufre una fractura ósea, el objetivo principal es que el hueso consolide correctamente. Una vez retirado el yeso y confirmada la curación mediante radiografía, muchos pacientes piensan que el proceso ha terminado. Sin embargo, es frecuente que aparezca un problema posterior: rigidez después de una fractura.
Dificultad para mover la articulación, sensación de tirantez, debilidad muscular o dolor al intentar retomar la actividad son síntomas habituales. En esta fase, la fisioterapia en Sevilla se convierte en un paso esencial para lograr una recuperación completa.
Para entender mejor qué ocurre en una fractura y su proceso de consolidación, puedes consultar esta explicación médica de la Clínica Universidad de Navarra sobre qué es una fractura ósea.
¿Qué es la rigidez después de una fractura?
La rigidez después de una fractura es la limitación del movimiento que aparece tras un periodo de inmovilización. Aunque el hueso esté consolidado, los tejidos que lo rodean (músculos, tendones, ligamentos y cápsula articular) han permanecido inactivos durante semanas.
Durante la inmovilización ocurre lo siguiente:
- Disminuye la elasticidad muscular.
- Se pierde fuerza.
- Se reduce la lubricación articular.
- Aparece acortamiento de tejidos blandos.
- Puede formarse tejido cicatricial restrictivo.
Las articulaciones más afectadas suelen ser:
- Muñeca y dedos tras fractura de radio.
- Hombro después de fractura de húmero.
- Rodilla o tobillo tras fracturas en miembros inferiores.
Sin tratamiento adecuado, la rigidez puede prolongarse y afectar la calidad de vida.
¿Por qué aparece rigidez si el hueso ya está curado?
Es importante entender que la consolidación ósea no significa recuperación funcional.
1. Inmovilización prolongada
El yeso o férula limita el movimiento, provocando endurecimiento capsular y pérdida de movilidad.
2. Miedo al movimiento
Muchos pacientes evitan mover la zona por miedo al dolor, lo que empeora la rigidez.
3. Inflamación persistente
La hinchazón limita el rango de movimiento y retrasa la activación muscular.
4. Debilidad muscular
La atrofia muscular se produce rápidamente durante la inmovilización.
Aquí es donde la fisioterapia Sevilla juega un papel clave para recuperar la función de forma progresiva y segura.
Síntomas de rigidez después de una fractura
Los signos más frecuentes incluyen:
- Dificultad para doblar o estirar la articulación.
- Dolor al iniciar el movimiento.
- Sensación de bloqueo.
- Pérdida de fuerza.
- Limitación para tareas cotidianas como vestirse, caminar o agarrar objetos.
Cuanto más tiempo pase sin tratamiento, más difícil será recuperar la movilidad completa.
Cómo ayuda la fisioterapia en Sevilla a tratar la rigidez después de una fractura
En Plexofisioterapia diseñamos programas personalizados para cada paciente, adaptados al tipo de fractura y fase de recuperación.
Recuperación del rango de movimiento
Aplicamos movilizaciones articulares progresivas y ejercicios específicos para recuperar la movilidad de forma segura.
Fortalecimiento muscular gradual
Trabajamos la musculatura debilitada mediante ejercicios adaptados, mejorando resistencia y coordinación.
Control del dolor y la inflamación
Utilizamos técnicas de terapia manual y tratamientos complementarios cuando es necesario para facilitar el movimiento.
Reeducación funcional
Entrenamos movimientos reales del día a día: caminar, subir escaleras, agarrar objetos o volver al deporte.
La fisioterapia en Sevilla no solo elimina la rigidez, sino que previene recaídas y complicaciones futuras.
¿Cuándo empezar la fisioterapia tras una fractura?
Lo ideal es iniciar la rehabilitación lo antes posible. Incluso durante la fase de inmovilización pueden trabajarse otras articulaciones para evitar rigidez secundaria.
Una vez retirado el yeso, comenzar inmediatamente un programa estructurado de fisioterapia Sevilla mejora significativamente el pronóstico y reduce el tiempo total de recuperación.
¿Qué pasa si no se trata la rigidez después de una fractura?
Ignorar la rehabilitación puede provocar:
- Dolor crónico.
- Pérdida permanente de movilidad.
- Desequilibrios musculares.
- Mayor riesgo de nuevas lesiones.
- Artrosis postraumática a largo plazo.
En algunos casos, puede requerirse cirugía correctiva que podría haberse evitado con fisioterapia temprana.
Recupera tu movilidad con fisioterapia en Sevilla
La rigidez después de una fractura es común, pero totalmente tratable si se actúa a tiempo.
En Plexofisioterapia Sevilla, elaboramos planes individualizados basados en evidencia científica para ayudarte a:
- Recuperar movilidad.
- Reforzar la musculatura.
- Volver a tu actividad habitual.
- Evitar secuelas permanentes.
Porque la recuperación no termina cuando el hueso suelda.
Termina cuando vuelves a moverte sin limitaciones.