Los pies planos en niños son una condición frecuente en la infancia que consiste en la ausencia del arco en la planta del pie, lo cual hace que toda la superficie del pie contacte con el suelo. Aunque en muchos casos no es motivo de preocupación, es importante que los padres estén informados sobre cómo puede afectar el desarrollo y la postura del niño y cuándo es recomendable acudir a un especialista.
¿Qué son los pies planos?
El pie plano, o pie plano flexible, es común en la infancia. Durante los primeros años, los arcos de los pies aún no se han desarrollado por completo y, por tanto, es normal que los niños tengan el pie plano. Sin embargo, en algunos casos, la falta de arco puede persistir más allá de los primeros años de vida, afectando la forma en que caminan y aumentando el riesgo de dolores en las rodillas, caderas y espalda.
Si quieres conocer más en profundidad sobre la estructura del pie, puedes visitar la página de Wikipedia sobre pies planos.
¿Cómo ayuda la fisioterapia a tratar los pies planos en niños?
La fisioterapia es un tratamiento clave para los pies planos en niños, especialmente cuando afecta su movilidad o causa molestias. En Plexofisioterapia Sevilla, clínica especializada en fisioterapia en Sevilla, trabajamos en fortalecer y corregir la funcionalidad del pie mediante un plan personalizado que incluye:
- Ejercicios de fortalecimiento muscular: Estos ejercicios ayudan a activar y fortalecer los músculos que soportan el arco. Algunos ejemplos son:
- Apretones de toalla: Colocar el pie sobre una toalla y usar los dedos para atraerla. Este ejercicio fortalece los músculos intrínsecos que ayudan en la formación del arco.
- Separación y elevación de dedos: Ejercicios sencillos para mejorar el equilibrio y activar la musculatura del pie.
- Estiramientos para flexibilidad: La fisioterapia también se enfoca en estirar los músculos de la pantorrilla y el tendón de Aquiles, especialmente si su rigidez contribuye a los pies planos. Estos estiramientos mejoran la movilidad y la biomecánica del pie al caminar.
- Entrenamiento de postura y marcha: Muchos niños con pies planos presentan una postura o marcha irregular. Un fisioterapeuta puede trabajar en la corrección postural mediante análisis de la marcha y reeducación, guiando al pie hacia una posición más neutral.
- Calzado y ortesis personalizadas: En algunos casos, pueden recomendarse ortesis (plantillas personalizadas) para proporcionar soporte adicional al arco y aliviar el dolor. Un fisioterapeuta puede asesorar también sobre el calzado adecuado que combine soporte y flexibilidad.
- Ejercicios de equilibrio y coordinación: Mejorar el equilibrio es clave para reducir el riesgo de lesiones y mejorar la funcionalidad. Se pueden realizar ejercicios en tablas de equilibrio o de pie sobre una pierna para desafiar y fortalecer los músculos de las extremidades inferiores.
- Seguimiento y adaptación continua: A medida que el niño crece, su condición puede cambiar y, en casos persistentes, es recomendable un seguimiento con el fisioterapeuta para ajustar el tratamiento y favorecer un desarrollo saludable.
¿Cuándo acudir a un fisioterapeuta en Sevilla?
Si notas que tu hijo experimenta dolor o fatiga al caminar, que su postura se ve afectada o si el pie plano persiste después de los seis años, es recomendable acudir a un fisioterapeuta para una evaluación. En Plexofisioterapia Sevilla, estamos comprometidos en ofrecer un tratamiento integral y personalizado que permita a cada niño desarrollar correctamente su arco plantar, promoviendo una buena salud postural a largo plazo.
Para obtener más información o reservar una cita, puedes visitar nuestra página de contacto y consultarnos cualquier duda.
La fisioterapia en Sevilla: un aliado para la salud
La fisioterapia en Sevilla no solo es una herramienta fundamental en el tratamiento de pies planos, sino que también ofrece beneficios en el tratamiento de diversas afecciones musculoesqueléticas en personas de todas las edades. Gracias a técnicas especializadas y personalizadas, la fisioterapia ayuda a mejorar la movilidad, corregir posturas, aliviar dolores y prevenir lesiones. En Plexofisioterapia Sevilla, nos dedicamos a proporcionar atención especializada para mejorar la calidad de vida y el bienestar físico de nuestros pacientes, ayudándoles a alcanzar sus objetivos de salud con una atención cercana y profesional.