¿Sufre de artritis y está tomando analgésicos para suprimir el dolor causado por esta afección? Luego, debe tomar el tratamiento adecuado de inmediato antes de que esta afección progrese a un nivel en el que pueda restringir el movimiento de las articulaciones afectadas.
Hacer ejercicio todos los días y consultar a un fisioterapeuta bien capacitado es uno de esos pasos que puede ser beneficioso. La artritis ataca la piel y múltiples articulaciones del cuerpo que afectan la vida diaria de un individuo.
Tipos de artritis
La artritis es la inflamación de las articulaciones, afecta a una o varias articulaciones. Los síntomas de esta afección pueden desarrollarse con el tiempo y no son constantes. La artritis se clasifica ampliamente en tres categorías:
1: osteoartritis: Este tipo de artritis se produce debido a una lesión o al envejecimiento.
2: Artritis reumatoide: La artritis reumatoide ocurre debido a que el sistema inmunológico ataca (por accidente) las células funcionales del cuerpo.
3: Artritis infecciosa: La artritis infecciosa se propaga a la articulación desde una parte diferente del cuerpo.
4: Artritis juvenil: La artritis juvenil ocurre en los niños.
5: Artritis psoriásica: La artritis psoriásica ocurre en personas con psoriasis, afecta su piel y articulaciones.
Manejo de fisioterapia
La fisioterapia para la artritis es una forma eficaz y segura de ayudar a:
- Disminuir el dolor.
- Reducir la incomodidad
- Fortalece las articulaciones y los músculos.
- Mejorar la movilidad
- Ayuda a aumentar el rango de flexibilidad y movimiento.
- Restaurar el uso de las articulaciones afectadas
- Previene más daños en las articulaciones.
- Prevenir la progresión de la artritis.
- Mantener la forma física
- Mejora la funcionalidad.
Intervención de fisioterapia
Según las necesidades del paciente, el fisioterapeuta adaptaría los ejercicios. El programa de tratamiento de fisioterapia para la artritis incluye:
- Descanso y entablillado: Se recomienda reposo o entablillado si es necesario durante la etapa aguda de la enfermedad. El reposo en cama alivia el dolor articular extenso y pone las articulaciones en reposo en una posición funcional. Descanso y entablillado, disminuye el dolor y la inflamación, para prevenir el estrés, la rigidez y las deformidades.
- Terapia de ultrasonido: La terapia de ultrasonido crea calor y un calor suave que aumenta la circulación sanguínea en los tejidos más profundos, por lo que disminuye el dolor y aumenta el rango de movimiento.
- Estimulaciones eléctricas transcutáneas: Se ha descubierto que las estimulaciones eléctricas transcutáneas son significativamente eficaces para aumentar la fuerza. Esto ayuda a prevenir la progresión de la condición que limita el movimiento y la funcionalidad en la vida diaria.
- Terapia con láser de bajo nivel: La terapia con láser de bajo nivel es un tratamiento no invasivo que reduce el dolor, la inflamación y también aumenta la movilidad.
- Terapia de parafina: La terapia con parafina es extremadamente beneficiosa para la artritis. Tiene una capacidad muy alta de absorción de calor, lo que ayuda a mejorar el rendimiento del paciente durante el ejercicio.
- Terapia de hielo: El uso de una bolsa de hielo o un paño empapado en agua fría se puede aplicar en el área afectada o sumergiendo la pieza en agua helada. Se pueden usar compresas de hielo para reducir el dolor, la hinchazón y la inflamación.
- Terapia de calor: De manera similar, los paquetes de calor también pueden ayudar a disminuir la rigidez y mejorar la circulación sanguínea. Se puede usar una almohadilla térmica, una ducha tibia, una bolsa de agua caliente en el área afectada. Los paquetes de calor también pueden ayudar a disminuir la rigidez y mejorar la circulación sanguínea.
- Masajes: Un fisioterapeuta capacitado administra el masaje de presión moderada. Se ha demostrado que la terapia de masaje es útil y calmante para muchas personas que padecen artritis. Los masajes regulares pueden aliviar el dolor al reducir la producción de cortisol (hormona del estrés) en el cuerpo humano.
- Acupuntura: La acupuntura es otro tratamiento que el fisioterapeuta puede utilizar como intervención para estimular al cerebro a liberar endorfinas.
- Ejercicio: Los ejercicios graduados ayudan a reducir el dolor de la artritis. Estos ejercicios se inician lentamente y luego se aumentan suavemente cuando se avanza más. Estos ejercicios fortalecen los músculos y las articulaciones y aumentan el estado físico general. Los ejercicios de fortalecimiento, resistencia, estiramiento y estabilidad son parte del programa de ejercicios. El terapeuta también aconseja mantener una postura corporal correcta mientras realiza las actividades diarias para aliviar el dolor y prevenir daños mayores.
- Hidroterapia: La fisioterapia para la artritis no se limita a ejercicios simples o solo al uso de modalidades, sino que también se extiende a otros ejercicios como la natación, que es una excelente forma de ejercicio sin ejercer presión sobre las articulaciones. Los ejercicios a base de agua pueden aliviar la presión sobre las articulaciones, reducir la grasa corporal y mejorar el estado de ánimo, la coordinación y la amplitud de movimiento.
- Dispositivos de asistencia: La fisioterapia también recomienda dispositivos de asistencia como usar aparatos ortopédicos o caminar con un bastón.
- Corrección de postura: La artritis también puede deberse a una mala postura corporal al sentarse y trabajar. Los ejercicios simples en casa o en el lugar de trabajo pueden ayudar a prevenir la artritis. Algunos estiramientos simples incluyen rotaciones de cuello, inclinación de cabeza, elevación de piernas, estiramiento de isquiotibiales, flexión de dedos y pulgares y rotación de muñecas para aliviar la tensión en las articulaciones mientras se trabaja en el escritorio.
La fisioterapia tiene efectos beneficiosos sobre el aumento de la capacidad física y reduce la actividad de la enfermedad. El fisioterapeuta brinda educación al paciente sobre su condición y le hace conocer las diversas opciones de fisioterapia que están disponibles para mejorar la calidad de vida.
