Con el verano en marcha, los deportes al aire libre están en pleno apogeo. Desde los torneos de las ligas menores hasta el Baloncesto, tanto los niños como los adultos se mantienen activos al aire libre. Con cualquier actividad deportiva, existe el riesgo de lesiones. LESIONES DEPORTIVAS COMUNES DE VERANO Lesiones causadas por movimientos repetitivos…
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Con piscinas al aire libre abiertas durante el verano, los nadadores y los entusiastas del ejercicio están llegando a las pistas de natación. Los beneficios de la natación no son ningún secreto: la natación proporciona un entrenamiento completo, refresca el cuerpo y quema calorías. También es conocido por su bajo impacto en las articulaciones, pero hay una…
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¿Experimenta constantemente músculos tensos y rígidos en todo el cuerpo, no solo después del ejercicio, sino «todo el tiempo»? ¿Alguna vez le han dicho que siga «estirando», pero ha encontrado un beneficio limitado? ¿Ha probado terapias como la manipulación articular y el masaje con un alivio breve? Tal vez esté sufriendo de un largo historial de dolor muscular,…
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Muchos fisioterapeutas están capacitados para incorporar técnicas de punción seca en los planes de tratamiento de sus clientes. La punción seca utiliza agujas finas, de un solo uso y esterilizadas para ayudar a aliviar el dolor, mejorar la movilidad, aliviar los músculos tensos y estimular la circulación. La Acupuntura Acupuntura es la inserción de agujas…
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¿Siente a menudo que su cabeza pesa una tonelada, especialmente después de un largo día en la oficina frente a su ordenador? ¿O los músculos entre el cuello y el hombro están en nudos por el exceso de trabajo? ¿Su barbilla se inclina progresivamente hacia adelante mientras se sienta durante períodos prolongados de tiempo? O tal vez su…
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Así como hay muchas subespecialidades en el campo de la medicina, también las hay en el campo de la fisioterapia. Verá fisioterapeutas trabajando en todo tipo de entornos de atención médica en todos los grupos de edad, desde el hospital hasta las escuelas, clínicas privadas e incluso en su hogar. En la medicina ortopédica específicamente, la fisioterapia…
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Por lo general, ocurre en una fracción de segundo: ese chirrido de los frenos y luego el sonido posterior de un metal chocando. Los ocupantes del coche son empujados; a menudo, sus cabezas vuelan repentinamente hacia atrás y luego rápidamente hacia adelante, lo que resulta en un dolor de cuello que conocemos como «latigazo cervical». En este…
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El dolor y la opresión es una dolencia común que sufren muchas personas. Puede causar restricciones en sus movimientos y actividades diarias y, lo que es peor, causar aún más problemas físicos en el futuro. Vivir con dolor e incomodidad nunca es fácil. Afortunadamente, existen tratamientos disponibles para aliviar el dolor en la fisioterapia. Una de las prácticas más…
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¿Alguna vez te ha sentido mareado o ha estado aturdido? ¿Experimenta vértigo o visión borrosa? No está solo. Un estudio reciente de los Institutos Nacionales de Salud mostró que hasta 69 millones de personas han experimentado algún tipo de problema de equilibrio en su vida. Sin embargo, lo que muchos de esos 69 millones no saben es que hay…
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¿Se siente abrumado, frenético o apurado? ¿Parece que no puedes descansar? ¿Trabaja en esa lista de tareas pendientes solo para ver cómo crece más rápido de lo que puede manejar? Algunos consejos de expertos para encontrar formas de ayudar a eliminar el estrés: Ejercicio físico Se ha demostrado que la actividad física ayuda al cuerpo…
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